考え方の癖

考え方の癖っていうのが
最近少しずつわかってきた

考えてもしょうがないことを
悪い方、悪い方へ考えて
負のスパイラルに陥りそうな時
もう1人の自分が出てきて
こらこら！そっちじゃないでしょ！
って教えてくれる

正しい知識で充分に備えたら
後は日々を楽しむ

気の持ちよう だけでは
どうにもならない事もあるのだけど
向き合い方一つで自律神経のバランスも変わってく
身体の調子が心の調子に影響する
そういう意味では大きいかもなー


相手を理解しようとする努力と
相手に理解してもらおうとする努力
どちらも欠けてはいけない


頭ではわかっているんだけどねー